40代パパ!子育て中の過ごし方とちろっと投資

【体験談】ミドルエイジクライシスになった!

皆さん40歳に入っていいかがお過ごしでしょうか?


ミドルエイジクライシス」(中年の危機)

皆さん聞いたことはありますでしょうか?
私は最近知りました。

「ミドルエイジクライシス」とは
人生後半に差し迫って急な危機感や不安感に襲われ突発的な行動を
起こしたくなること。

「これからの人生、このままで良いのだろうか…」
特に男性は不倫に走ったりする場合もあるそうです。

何だろう・・・40代半ばに差し掛かり先が見えてしまった。
人生の後半戦に入ってしまった。

何でしょう・・・むしょーに物足りない日々。

人生でやり残した宿題があることだけはしっかり認識している状態

30代は子育てに目の前の仕事をこなすだけで過ぎてしまった日々、管理職になって先が見えて過行く日々・・・
人生の後半になって明らかにまともに働ける期間が15年くらいしか残ってないw

やり残してしまったリアルな宿題が多くて葛藤の日々

ミドルエイジクライシスはなぜやってきたのか?

たまたまみんな40代をどう過ごしているんだろうってネットサーフィンをしている中でこのワードを知りました。

検索に「40代 過ごし方」みたいなキーワードを入れてググって色々なサイトを見ていました。

30代は撒いた種のなかで芽が出たところを育て
40代はそれらの成果を刈り取る収穫期みたいなことが
書いてあってなんとなくわかるんだけど、、、

本も30代までに40代までに50代までにやっておくべきことも読んでました。

でいくつか色々なページを見ていると「ミドルエイジクライシス」が目に入り読んでみると

その時、「あっ、自分のことだ」
真っ先に、そう思いました。

体力、気力が充実した若年期には、「自分はいつまでも頑張れるし、成長できる」とか、「社会に適応して成功すれば幸せになれる」といったことを当たり前のこととして信じていますが、
中年期に入ったとき、それら行動原理が「幻想」に過ぎないのだということを受け入れなければならず、突発的な行動をしたくなるといった内容でした。

これまでは、自分なりに仕事も家庭も頑張っていたつもりだったけど、
この先のやりたいことや目標などが、明確ではなく、何かぼんやりとしている。

ただやり残した自分の宿題があると日々感じていました。
他の人との約束は守ってきたが自分との約束はほとんど守れていない…

ミドルエイジクライシスがやってくるタイミングは?

このクライシスがやってくるタイミングは様々で、男女関係なく症状も重度なものから軽いものまで個人差があり、約8割の人が経験するようです。
要因としては、事業で失敗した。離婚したなどのような人生の一大事もなく、人生を順調に歩んでいる人でも同じようにやってくるようです。

私自身はどちらかといえば順調に歩んでいる部類に属すると思ったんですがゆっくりとそして突然やってきてしまいました。

ミドルエイジクライシスがやってくる要因は以下のものが多いようです。
私としては①によるものでしょうか、苦笑 

ミドルエイジの要因

①加齢による身体的変化
②家庭ライフサイクルの変化
③仕事・職場の変化

ミドルエイジクライシスの男女に出る特徴

中年頃に自分の限界が見えてきて、少し前なら巻き返せるという希望があったものがだんだん失われてしまうからです。
年々、老化が進んでいる体力の低下や加齢による生理機能の変化などに伴って、老いを感じることもミドルエイジクライシスの原因の1つとなります。

性別に関係なく、ホルモンバランスが乱れることにより、体調や精神状態が悪化したケースも見受けられるようです。

因みに若い頃に仕事に打ち込み、ある程度のポジションや役職に就いている男性ほど、ミッドライフクライシスに陥りやすいそうです。これは中年になって体力が低下することで、ポジションを失うことへの恐怖心や不安に襲われたり、やりがいが感じられず焦燥感を覚えたりすることが理由です。

また、特徴としては「行動パターンを変える人が多い」ようです。

男性のミドルエイジクライシスの特徴
心身の衰えを感じた男性は、「自分の生活を大幅に変えよう」という心理が働きやすくなります。
例えば、ジムに通いだして体を鍛え始めるのは、男としての誇りを持ち続けるための行動です。

この感情が限界まで達したときは、起業や家出をする、家族に相談せずに仕事を辞めるなど、理解に苦しむ行動をする場合もあるそうです。

中年男性が不倫相手を探す、キャバクラに通いだすのは、自分の「男性性」を再確認するためという内容もありました。

もちろん、度を越えれば家庭がクライシスになります。

女性のミドルエイジクライシスの特徴
「結婚」「出産」「子どもの人数」「結婚や子育てと仕事の両立(キャリア)」「家計」「老後」などのさまざまな要素が複雑に絡み合うようです。

これを読んでまさしく自分自身だと思いました。仕事にやりがいが感じられず焦燥感のみ高まっていく日々でした。

ミドルエイジクライシスを克服する方法は?

ミドルエイジクライシスを克服する方法は全部で3点あるようです。

ミドルエイジクライシスの対処方法

①自分の再定義
ミッドライフクライシスは、自分のアイデンティティが揺れることで生じるため、克服するときは「自分の再定義」が重要となります。人と比べることや、情報に振り回されている自分と決別することも大切です。「自分はどうありたいのか」「どう生きていきたいのか」を考え、自分の再定義を始めることが、ミッドライフクライシスを克服する第一歩と言えるようです。

 

②運動
体力の衰えもミッドライフクライシスを引き起こす原因の1つとなるため、心が沈んでいるときは運動がおすすめです。

 

③興味のあることを勉強する
「学び」は脳に刺激を与え、前向きな気持ちにしてくれます。

 

④整理整頓
ただでさえ悩みが多いのに部屋まで散らかっていては余計に混乱する可能性があります。

参考になるかはわかりませんが私自身はミドルエイジクライシスがスタートし始めたのが
40歳になってからになります。

ちょうど身体の無理が効かなくなってきたころですね。

年々、 焦燥感が高まり元気なうちに手を出さねばと思い色々チャレンジし始めました。

その中の一つとして直近でハマったのがストアカでの受講です。
克服方法としては③に当該しますね。

 

ストアカって何?

ストアカは教えたい人と学びたい人が集まるまなびのコミュニティになります。
趣味やビジネススキルの講座やレッスンを対面形式やオンライン形式で気軽に学べるサイトになります。

ストアカは、オンライン上のセミナーが開催されていて、自宅から気軽に参加することができます。
わざわざ会場に向かう必要がありません。

またストアカは簡単に予約もとることができるのでスケジュールを組みやすいところがベストです。

ストアカをやってみてどうだった?

心にぽっかり穴が開いてしまって日々何かをせねば…と思っている間に

仕事と子育てで日常が過ぎていき代わり映えない日々。

私はクライシスが積もっていたせいか、1ヵ月で20くらいの講座を受講してしまいました、笑
行動力だけは割と備わっているものでw

ストアカでの講座自体は1000円が多いんです。なので気軽にお試し受講ができます。
私自身はセミナー系は会社で指定された押し付け等で苦い思い出しかなく敬遠してましたが
実際ストアカ受けてみるとこれまた新鮮で心の穴が少しずつ埋められていくのがわかりました。

やはり人から聞く内容はリアルであって本では知りえない情報を入手することができます。

また自分が将来的にあれはどうだろう?これはどうだろう?と自分の予測しているものとの
差分もわかり、どう人生の舵を切っていけばいいのかがわかるようになります。

また先生達は一つの商品として売られてるので自信があり、確立されたものが多いです。
なので非常に新鮮で刺激になることばかりでした。

サラリーマンだとやれ会議、それ会議で不要な会議を大量生産することで仕事をしたような気になることが多いです。
やはり個人でやっている方は自分で売る為の商品を持っているだけあって売れるものでないと
誰も買いません。その商品を常にブラッシュアップするために努力もされているだけあってサラリーマンとは違った視点で話を聞くことは非常にいい刺激になります。

また、サラリーマンとしての視点にも+アルファになることが多いです。

受講する上での注意点

因みに私の受講経験では
20講座を受講して18当たりで2外れでした。

外した1つはベタな金儲けみたいな話(一方的なプレゼン)でした。
22:00~スタートで途中、テンションが落ちて眠くなってしまい苦い想い出として
それはそれで心に残りました。

なので全てが当たりではないし、外れや相性もあることは念頭に置いておいた方がいいかもしれません。

あとはバックエンド商品(高額)を持っていることが多いのでよく冷静になり自分で考えて受講することをおすすめします。

やはりビジネスですのでマーケティング設計もしっかりされてますので、笑
本当に必要かどうかは熟慮するようにしてくださいね^^

私自身はミドルエイジクライシスになり、ぽっかり空いた穴を趣味として講座を受講することで新しい学びにつながり+になっていると思っております。

登録はすごく簡単

<登録方法>

①メールアドレスの登録
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②本人確認メールのリンクを確認

 

③ユーザー登録情報を入力

 

④カテゴリーを選択
学びたいカテゴリーを1つ以上選択し、「ストアカに参加する」ボタンをクリックします。

 

⑤登録完了


40代になってミドルエイジクライシスになった皆さん
人生の後半戦になりましたが泣いても笑ってもあっという間に過ぎて50代、60代に
なってしまいますね。

自身で誇大なイメージを持っているのであれば、ふらふらした状態が続きかねません…
「おおいなる自分」を過度に求めないよう一発逆転を求めずに、きちんと目の前の事をこなし地道に道を作りましょう。

いずれにせよ早めに後半戦の設計を立てやり残した自分の宿題に取り組み充実した人生にしましょう^^

 

 

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